El 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua, una celebración declarada por la Asamblea General del Naciones Unidas con la intención de promover el ahorro de agua potable y facilitar que la misma llegue con calidad y en cantidad suficiente a todos los rincones del planeta, reto conseguido sólo en casos muy concretos. Justamente en este día muchos piensan sobre cómo ahorrar agua y sobre todo cómo conservar nuestras fuentes potables. Uno de los factores menos considerados y sin embargo muy decisivos sería el reducir o dejar el consumo de carne, pues de hecho el 50% de la contaminación del agua en Europa se debe a la crianza masiva de animales. Los nitratos procedentes de la ganaderia han penetrado tanto en las agua subterráneas que por eso algunas marcas de agua mineral ya no cumples los valores necesarios para que el agua sea potable.
Pero en esta ocasión no queremos hacer una crítica de los métodos utilizados, ni de los intereses políticos, tampoco de la dudosa generosidad de los países ricos o de las instituciones que presumen de ayudar a los pobres, lo que nos gustaría hacer es sencillamente contribuir a celebrar este día de una manera diferente, dando un enfoque novedoso de las muchas virtudes del liquido elemento por antonomasia, el agua. El agua produce beneficios en el ser humano a nivel corporal pero también a nivel anímico, algo que en nuestra constante perdida de relación con los elementos, desconocemos.
En el libro Origen y formación de las enfermedades, de la editorial Vida Universal, leemos lo siguiente sobre el agua: De la misma manera como nuestros pensamientos influyen en nosotros y dentro de nosotros, reconstituyendo y armonizando nuestro sistema Leer el resto del artículo »
Es un método que hace posible el fortalecimiento de los músculos restaurando la movilidad perdida.
Mejora el equilibrio y la coordinación
Ayuda a resolver problemas emocionales especialmente en las personas con impulsos agresivos, aumenta su autoconfianza, autoestima, la capacidad cooperación y el sentido de responsabilidad; fortalece la atención y concentración , asi como la capacidad de comunicación. Leer el resto del artículo »
or definición, «sedentario» es aquel que está sentado, lo cual, por desgracia, es el caso de mucha gente hoy día. Pero sin necesidad de levantarse de la silla se pueden efectuar sencillos ejercicios que ayudan a eliminar las molestias propias de una vida poco activa.
Muchas personas permanecen sentadas ocho o más horas a lo largo de la jornada, lo cual, debido a la falta de actividad muscular, se traduce en una sensación general de entumecimiento y suele dar lugar a síntomas como dolores de espalda y cuello, agarrotamiento de brazos y manos o la típica sensación de “pies dormidos”.
No siempre es fácil interrumpir el trabajo para salir a dar un paseo o hacer unos ejercicios que compensen el excesivo sedentarismo de aquellos cuya jomada laboral transcurre ante un ordenador; pero, sin moverse de la silla, puede efectuarse una serie de sencillos movimientos destinados a aliviar tanto la sensación general de entumecimiento como los síntomas concretos a los que antes aludíamos. Leer el resto del artículo »
Se ha escrito mucho sobre el yoga y se ha investigado mucho también sobre sus efectos. Después de estudiar científicamente los objetivos del yoga se ha llegado a la conclusión que es posible conseguir aquello que el yoga propone desde tiempos milenarios, porque produce muchos beneficios físicos y psíquicos.
Hoy en día son cada vez más las personas que se sienten atraídas por esta práctica, que se mueve entre una filosofía que empieza por el cuerpo físico y camina hacia o hasta la autorrealización personal.
