Respiración Holotrópica
Respiración Holotrópica
La Respiración Holotrópica es una poderosa herramienta que permite acceder a capas profundas de nuestra psique y traer a la consciencia aspectos de nuestro ser que han sido relegados al inconsciente permitiendo así su integración. Esta integración nos permite un conocimiento más profundo de nosotros mismos, al tiempo que nos libera de aspectos de nuestra personalidad que nos impiden un fluido desarrollo de todas nuestras potencialidades.
Es, tanto una herramienta terapéutica, como una gran oportunidad para nuestro conocimiento y desarrollo personal: Nos permite, por un lado liberarnos de cargas innecesarias que nos lastran en nuestra vida cotidiana en forma de traumas, complejos, dolores tanto físicos como espirituales, y por otro lado, nos permite acceder a conocimientos profundos que nos revelan una cara oculta de nuestra existencia, una existencia más plena y más en contacto con las fuentes originales de la existencia.
El método es muy sencillo y está basado en técnicas tanto de diferentes culturas ancestrales como en las más modernas investigaciones occidentales sobre la consciencia de la psicología transpersonal.
Fue creado por Stanislav Grof a mediados de los años setenta en Estados Unidos. Grof, psiquiatra mundialmente reconocido por sus investigaciones sobre el poder terapéutico de los estados de consciencia no ordinarios ( lo que él denominó “estados holotrópicos”), desarrolló esta técnica fruto de sus numerosas experiencias clínicas con pacientes, primero en su Checoslovaquia natal y posteriormente, en Estados Unidos, dirigiendo departamentos e investigaciones en diferentes hospitales de Leer el resto del artículo »
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