Video informativo sobre la Risoterapia.
Muy buen video. Os lo recomiendo
Autora: Lola C. Belmonte
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El reir realmente puede ser una de las mejores medicinas que podamos tener, ya que aumenta nuestro flujo sanguineo en más de un 20 por ciento (un efecto similar al de la actividad aeróbica) que puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.
También se han encontrado beneficios en la risa que ayudan a combatir las infecciones, aliviar la fiebre del heno, aliviar el dolor y ayudar a controlar la diabetes. Cuando se sienta deprimido o sin energía intente reirse un poco más en su vida. Algunos investigadores piensan que la risa puede ayudar a sentirnos mejor.
Estudios médicos indican que la risa aumenta los niveles de endorfinas, estos son los analgésicos naturales del cuerpo, y a reprimir los niveles de epinefrina, la hormona del estrés.
El reir establece y puede restablecer un clima emocional positivo y un sentido de la relación entre dos personas. De hecho, algunos dicen que la función principal de la risa es de reunir a las personas entre sí, los beneficios para la salud de la risa simplemente pueden resultar del apoyo social que la risa Leer el resto del artículo »
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Video Risoterapia - El Poder de la Risa
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Un niño sano ríe 300 veces al día. Sin embargo, a medida que crecemos y nos vamos llenando de recuerdos serios, la risa es cada vez más costosa. Como cualquier otro ejercicio, necesita ser practicado: cuánto más nos reímos más fácil es luego provocar la risa y viceversa. Además, a reír se aprende.
En las escuelas de risa enseñan que las técnicas deben estar orientadas a reírse de la situación de los demás y también de la propia. “Es importante saber reírte con los demás, no de los demás, y aprender a sacar lo mejor de tu risa. En ocasiones, con tan sólo un par de sesiones, una persona puede conocer aspectos de su risa que le pueden ayudar para el resto de la vida”, afirma García Rodera.
Hay que tener en cuenta que los profesores no son humoristas, sino técnicos. Un humorista busca provocar la risa con un chiste o una situación; los técnicos nos enseñan a reír de la mejor forma posible sin esperar algo gracioso para hacerlo, y se preparan y Leer el resto del artículo »
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