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Respiración Holotrópica

La Respiración Holotrópica es una poderosa herramienta que permite acceder a capas profundas de nuestra psique y traer a la consciencia aspectos de nuestro ser que han sido relegados al inconsciente permitiendo así su integración. Esta integración nos permite un conocimiento más profundo de nosotros mismos, al tiempo que nos libera de aspectos de nuestra personalidad que nos impiden un fluido desarrollo de todas nuestras potencialidades.

Es, tanto una herramienta terapéutica, como una gran oportunidad para nuestro conocimiento y desarrollo personal: Nos permite, por un lado liberarnos de cargas innecesarias que nos lastran en nuestra vida cotidiana en forma de traumas, complejos, dolores tanto físicos como espirituales, y por otro lado, nos permite acceder a conocimientos profundos que nos revelan una cara oculta de nuestra existencia, una existencia más plena y más en contacto con las fuentes originales de la existencia.

El método es muy sencillo y está basado en técnicas tanto de diferentes culturas ancestrales como en las más modernas investigaciones occidentales sobre la consciencia de la psicología transpersonal.

Fue creado por Stanislav Grof a mediados de los años setenta en Estados Unidos. Grof, psiquiatra mundialmente reconocido por sus investigaciones sobre el poder terapéutico de los estados de consciencia no ordinarios ( lo que él denominó “estados holotrópicos”), desarrolló esta técnica fruto de sus numerosas experiencias clínicas con pacientes, primero en su Checoslovaquia natal y posteriormente, en Estados Unidos, dirigiendo departamentos e investigaciones en diferentes hospitales de país.

Como resultado de tu práctica, Grof descubrió dos niveles en la psique, que añadió a los habitualmente reconocidos en la práctica convencional: el nivel perinatal y el nivel transpersonal. Estos niveles emergían de forma natural durante las sesiones holotrópicas y Grof descubrió que son niveles comunes a todos nosotros y que contienen una poderosa capacidad de transformación y curación tanto somática como psicológica y espiritual. El acceder, pues, a estos niveles en un estado holotrópico, nos permite ponernos en contacto con las capas profundas que Jung denominó Inconsciente Colectivo. Desde allí podemos obtener respuestas a muchas de nuestras preguntas más acuciantes que determinan nuestra forma de comprender nuestra existencia.

En el nivel perinatal (el relacionado con el proceso de nuestro nacimiento) podemos revivir experiencias que en su momento fueron demasiado intensas para poder ser procesadas e integradas en nuestra psique. Por ello, quedaron retenidas en estado latente y desde ese estado nos afectan negativamente. El revivirlas desde un estado holotrópico nos permite desbloquearlas y liberar su energía, efecto que se percibirá como una profunda liberación, acompañada de nuevas comprensiones acerca de nuestra existencia.

En el nivel transpersonal trascendemos nuestra propia identidad y podemos experimentar el ir más allá de nuestras limitaciones espacio-temporales, identificaciones con otros seres vivos o inanimados, personas de otras épocas, y contactos con manifestaciones arquetípicas. La expansión de nuestra consciencia en estos niveles transpersonales es altamente transformadora.

La técnica de la Respiración Holotrópica, siendo de gran sencillez y sin implicar el uso se sustancias, nos permite algo de lo que todos, en mayor o menor grado, estamos necesitados: el poder entrar en contacto con nuestro ser más profundo, devolviéndonos nuestra originaria experiencia de pertenecer a una realidad trascendente y desde allí vivir nuestra vidas con un sentido más pleno y distinto al que cotidianamente podemos experimentar de separación, sufrimiento sin sentido y vacío existencial.

Juan Bautista García

Facilitador de Respiración Holotrópica certificado por Grof Transpersonal Training

http://www.holotropicamadrid.com

holotropicamadrid@hotmail.com

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